![[Anmeldelse] Swim Like A Pro (Fares Ksebati) Oppsummert.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2636394/c1a-085k3-ok8g0zz5tqng-bith1l.jpg)
Show Notes
Swim Like A Pro (Fares Ksebati)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B08W19YSN2?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Like-A-Pro-Fares-Ksebati.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/swim-like-a-pro-how-to-swim-faster-and-smarter/id1570926752?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Like+A+Pro+Fares+Ksebati+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Les mer: https://norway.9natree.com/read/B08W19YSN2/
#Strømlinjeformetkroppsposisjon #Tidligvertikalunderarm #SMARTmålforsvømming #Drylandtreningforsvømmere #Pusterytmeogmentaltrening #SwimLikeAPro
Swim Like A Pro av Fares Ksebati er en praktisk fagbok om hvordan svømmere kan forbedre fart, teknikk og helse gjennom en helhetlig treningsmodell. Boken henvender seg både til voksne nybegynnere, mosjonister, triatleter og mer erfarne svømmere som vil bruke tiden i bassenget bedre. I stedet for å behandle svømming som bare kondisjonstrening, knytter Ksebati sammen teknikk i vannet med strukturert trening, styrke på land, mobilitet, ernæring, restitusjon og mental forberedelse. Et sentralt premiss er at raskere svømming ikke først og fremst handler om å presse hardere, men om å redusere motstand og skape mer effektiv fremdrift. Boken forklarer grunnleggende elementer i de fire svømmeartene, og plasserer dem i en større plan for utvikling over tid. Den legger også vekt på konkrete mål og regelmessig evaluering. Ksebatis tilnærming er tydelig rettet mot selvstendige utøvere som trenger en forståelig ramme for å omsette råd, øvelser og treningsøkter til varige forbedringer.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B08W19YSN2?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Like-A-Pro-Fares-Ksebati.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/swim-like-a-pro-how-to-swim-faster-and-smarter/id1570926752?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Like+A+Pro+Fares+Ksebati+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Les mer: https://norway.9natree.com/read/B08W19YSN2/
#Strømlinjeformetkroppsposisjon #Tidligvertikalunderarm #SMARTmålforsvømming #Drylandtreningforsvømmere #Pusterytmeogmentaltrening #SwimLikeAPro
Swim Like A Pro av Fares Ksebati er en praktisk fagbok om hvordan svømmere kan forbedre fart, teknikk og helse gjennom en helhetlig treningsmodell. Boken henvender seg både til voksne nybegynnere, mosjonister, triatleter og mer erfarne svømmere som vil bruke tiden i bassenget bedre. I stedet for å behandle svømming som bare kondisjonstrening, knytter Ksebati sammen teknikk i vannet med strukturert trening, styrke på land, mobilitet, ernæring, restitusjon og mental forberedelse. Et sentralt premiss er at raskere svømming ikke først og fremst handler om å presse hardere, men om å redusere motstand og skape mer effektiv fremdrift. Boken forklarer grunnleggende elementer i de fire svømmeartene, og plasserer dem i en større plan for utvikling over tid. Den legger også vekt på konkrete mål og regelmessig evaluering. Ksebatis tilnærming er tydelig rettet mot selvstendige utøvere som trenger en forståelig ramme for å omsette råd, øvelser og treningsøkter til varige forbedringer.
