![[Anmeldelse] Swim Smooth: The Complete Coaching System for Swimmers and Triathletes (Adam Young) Oppsummert.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2634826/c1a-085k3-pk81xp29uxg1-eebs1b.jpg)
Show Notes
Swim Smooth: The Complete Coaching System for Swimmers and Triathletes (Adam Young)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1119963192?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Smooth%3A-The-Complete-Coaching-System-for-Swimmers-and-Triathletes-Adam-Young.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/going-the-distance-21-tips-to-survive-a-12-5-mile/id783502613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Smooth+The+Complete+Coaching+System+for+Swimmers+and+Triathletes+Adam+Young+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Les mer: https://norway.9natree.com/read/1119963192/
#Detrenøklene #Svømmetyper #Grepivannet #Videoanalyseavsvømmetak #Navigeringiåpentvann #SwimSmooth
Swim Smooth er en praktisk fagbok om fristil for mosjonister, konkurransesvømmere og triatleter. Den bygger på Swim Smooths trenermetode, og har som mål å gjøre svømming både mer effektiv, mer kontrollert og lettere å overføre til åpne vann. I stedet for å framstille én teknisk perfekt stil som riktig for alle, tar boka utgangspunkt i at svømmere har ulike forutsetninger, vaner og svakheter. Leseren får derfor hjelp til å observere sitt eget svømmetak, velge tiltak som passer problemet, og kombinere teknikkarbeid med svømmespesifikk trening. Stoffet er organisert rundt tre områder, teknikk, svømmeform og ferdigheter for åpent vann. Boka dekker blant annet kroppsstilling, taket i vannet, rytme, bruk av utstyr, drilløvelser, videoanalyse og trening mot distanser og triatlon. Den er først og fremst en anvendbar veiledning, ikke en teoretisk lærebok i idrettsfysiologi. Forklaringene bruker bevisst enkle bilder og konkrete observasjoner, slik at komplekse bevegelsesmønstre kan omsettes til handling i bassenget.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1119963192?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Smooth%3A-The-Complete-Coaching-System-for-Swimmers-and-Triathletes-Adam-Young.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/going-the-distance-21-tips-to-survive-a-12-5-mile/id783502613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Smooth+The+Complete+Coaching+System+for+Swimmers+and+Triathletes+Adam+Young+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Les mer: https://norway.9natree.com/read/1119963192/
#Detrenøklene #Svømmetyper #Grepivannet #Videoanalyseavsvømmetak #Navigeringiåpentvann #SwimSmooth
Swim Smooth er en praktisk fagbok om fristil for mosjonister, konkurransesvømmere og triatleter. Den bygger på Swim Smooths trenermetode, og har som mål å gjøre svømming både mer effektiv, mer kontrollert og lettere å overføre til åpne vann. I stedet for å framstille én teknisk perfekt stil som riktig for alle, tar boka utgangspunkt i at svømmere har ulike forutsetninger, vaner og svakheter. Leseren får derfor hjelp til å observere sitt eget svømmetak, velge tiltak som passer problemet, og kombinere teknikkarbeid med svømmespesifikk trening. Stoffet er organisert rundt tre områder, teknikk, svømmeform og ferdigheter for åpent vann. Boka dekker blant annet kroppsstilling, taket i vannet, rytme, bruk av utstyr, drilløvelser, videoanalyse og trening mot distanser og triatlon. Den er først og fremst en anvendbar veiledning, ikke en teoretisk lærebok i idrettsfysiologi. Forklaringene bruker bevisst enkle bilder og konkrete observasjoner, slik at komplekse bevegelsesmønstre kan omsettes til handling i bassenget.
